Arta culturismului
Exerciţiile aerobice de lungă durata nu sînt tocmai plăcute. Cei mai mulţi dintre noi le facem deoarece este cel mai eficient mod de a „arde” grăsimea corporală şi a promova funcţia cardiovasculară. Exerciţiile aerobice, adică: înotul, ciclismul, alergarea, jocurile cu mingea etc, ajută la protejarea inimii prin scăderea presiunii sangvine, descreşterea colesterolului din sînge şi a nivelului trigliceridelor, descrescand astfel incidenţa formării de cheaguri de sînge, care deseori iniţiază un infarct.
![[del.icio.us]](http://articole.org/wp-content/plugins/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](http://articole.org/wp-content/plugins/bookmarkify/digg.png)
![[Facebook]](http://articole.org/wp-content/plugins/bookmarkify/facebook.png)
![[Furl]](http://articole.org/wp-content/plugins/bookmarkify/furl.png)
![[Google]](http://articole.org/wp-content/plugins/bookmarkify/google.png)
![[LinkedIn]](http://articole.org/wp-content/plugins/bookmarkify/linkedin.png)
![[Ma.gnolia]](http://articole.org/wp-content/plugins/bookmarkify/magnolia.png)
![[MySpace]](http://articole.org/wp-content/plugins/bookmarkify/myspace.png)
![[Squidoo]](http://articole.org/wp-content/plugins/bookmarkify/squidoo.png)
![[StumbleUpon]](http://articole.org/wp-content/plugins/bookmarkify/stumbleupon.png)
![[Technorati]](http://articole.org/wp-content/plugins/bookmarkify/technorati.png)
![[Twitter]](http://articole.org/wp-content/plugins/bookmarkify/twitter.png)
![[Windows Live]](http://articole.org/wp-content/plugins/bookmarkify/windowslive.png)
![[Yahoo!]](http://articole.org/wp-content/plugins/bookmarkify/yahoo.png)
![[Email]](http://articole.org/wp-content/plugins/bookmarkify/email.png)